Как понять, что кроссовки пора менять?
Кроссовкам уже почти год — внешне выглядят нормально. Когда пора покупать новые?
Михаил · 18 марта 2026, 12:42
Кирилл Усачев · 6 мая 2026, 19:45
Стандартный ресурс тренировочных кроссовок — 500–800 км. Физические признаки: сожмите мидсол (среднюю часть подошвы) между пальцами — если не пружинит, амортизация ушла. Поставьте на ровную поверхность: если подошва завалена — пора менять.
Часто потеря амортизации не видна визуально, но ощущается: появляются боли в коленях или голенях на тренировках, где их раньше не было. Это сигнал, что кроссовки «умерли». Новые ноги важнее сэкономленных денег.