Вопрос

Бурсит — воспаление синовиальной сумки (бурсы), небольшого мешочка с жидкостью, который амортизирует трение между костью, сухожилием и мышцей. У бегунов чаще всего страдают бурсы в области пятки (ахиллобурсит), колена и бедра (вертельная бурса).

Как отличить: боль при бурсите локальная и чётко точечная — можно ткнуть пальцем и попасть в больное место. Нередко есть видимая припухлость. Боль усиливается при давлении на сумку и движении, но при этом сустав сохраняет почти полный объём движений — это отличает бурсит от артрита, где ограничена подвижность, и от тендинопатии, где боль тянется вдоль сухожилия.

Лечение: покой, лёд, противовоспалительные в острой фазе. При сохранении симптомов дольше 2 недель — к врачу: иногда требуется пункция или инъекция кортикостероидов. Причину бурсита тоже нужно устранить — чаще всего это биомеханическая проблема или неправильно подобранная обувь.