Как выбрать правильную стартовую волну на массовом забеге?
На регистрации прошу указать прогнозируемое время — как не ошибиться с выбором волны?
Екатерина · 12 апреля 2026, 20:01
Юлия Кузнецова · 6 мая 2026, 19:45
Ориентируйтесь честно на ваш прогнозируемый темп. Выбирайте волну на 10–15 секунд на км медленнее целевого темпа — лучше стартовать сзади и обгонять, чем стартовать слишком быстро и терять секунды в конце.
Если встать в волну быстрее своего уровня — создаёте помехи другим и сами рискуете побежать из-за «эффекта толпы» быстрее плана. Дополнительный бонус правильной волны: обгоны в начале дают психологический заряд вместо того, чтобы уступать.
Комментариев пока нет. Поделитесь опытом первым.