Вопрос

Смотря для чего.

Во время бега польза компрессионных гольф для здоровых любителей — скромная. Исследования не показывают убедительного улучшения производительности или снижения риска травм. Некоторые бегуны отмечают субъективный комфорт, другие — нет. Если нравится бегать в них, почему бы и нет, но покупать специально «для результата» не стоит.

Другое дело — восстановление после длинных тренировок и гонок. Здесь данные чуть более обнадёживающие: ношение компрессии после нагрузки может немного ускорить вывод продуктов распада и снизить ощущение тяжести в ногах.

Ещё одна ситуация, где они реально работают — перелёты и долгое сидение после соревнований. Тут компрессия снижает риск отёков и венозного застоя.

Итог: для среднестатистического любителя компрессионные гольфы — не обязательный элемент экипировки. Если есть варикоз или склонность к отёкам — другой разговор.