← К списку вопросов

Физиология

Вопрос

Михаил · 11 июня 2026, 12:33

Есть ли смысл бороться за личные рекорды после 50 лет?

Ответ тренера

Кирилл Усачев · 11 июня 2026, 13:33

Есть, и очень даже.

После 50 физиологические возможности медленно снижаются — это факт. Но личный рекорд — это рекорд относительно вас, а не относительно молодых соперников. И для большинства людей, начавших бегать серьёзно после 40–50, поле для прогресса ещё огромно.

Более того, в возрастных группах соревнования отдельные — и там своя конкурентная борьба, свои лидеры, свои рекорды. Многие бегуны рассказывают, что именно после 50 стали тренироваться умнее, получать больше удовольствия от процесса и показывать лучшие результаты, чем в молодости.

Амбиции после 50 никуда не деваются — меняется только контекст. Гнаться за временем 20-летнего себя бессмысленно, а вот улучшать собственный рекорд этого года — вполне реальная и достойная цель.

Комментарии · 0

Комментариев пока нет. Поделитесь опытом первым.

Комментарии проходят автоматическую модерацию. Не соответствующие теме, содержащие рекламу, оскорбления или нарушающие закон — не публикуются.