Вопрос

Зависит от условий — и честный ответ: по-разному.

Оптические датчики на запястье (которые стоят в большинстве спортивных часов) хорошо работают на равномерном беге в умеренном темпе. В этих условиях погрешность — 2–5 ударов в минуту, что вполне приемлемо для тренировок.

Точность падает в нескольких ситуациях: высокоинтенсивные интервалы с резкими изменениями пульса (часы запаздывают); бег в холод (сосуды сужаются, сигнал хуже); татуировки на запястье; неправильная посадка часов (должны сидеть плотно, выше косточки).

Для серьёзного контроля пульсовых зон на интервальных тренировках нагрудный датчик точнее — он измеряет электрическую активность сердца, а не оптический сигнал крови, и практически не запаздывает.

Для большинства любителей на лёгких и средних тренировках запястного датчика достаточно. Если делаете интенсивные работы и хотите точных данных — стоит вложиться в нагрудник.